富硒米
以前買東西講究的是綠色有機,同一種蔬菜,人們都愿意多花幾倍的錢去買有機蔬菜,因為有機蔬菜不含各種激素,農(nóng)藥,對身體好,特別是小孩,F(xiàn)在綠色有機都已out了,市場上出現(xiàn)了好多富硒食品,剛開始聽到富硒的時候,是聽到富硒蛋。那時候還真不知道富硒蛋是什么,怕被人嘲笑,于是偷偷去百度了一下。
富硒蛋: 雞蛋中硒含量大于普通雞蛋數(shù)倍的雞蛋。
富硒食品:就是富含微量元素硒的食品。
而后,網(wǎng)絡(luò)和各大商城出現(xiàn)了越來越多的富硒食品,比如富硒米、富硒面、富硒蔬果,就連醬油也是富硒醬油。其實富硒也是有分類的:一是天然富硒食品(又稱植物活性硒食品)二是外源硒富硒食品(又稱人工有機硒食品),比如黑山藥、黑芝麻、黑豆、黑花生、黑米、大蒜等都含有硒元素。
富硒蛋
吃富硒食品有些什么好處呢?
1、硒是人體必需的微量元素,能參與合成人體內(nèi)多種含硒酶和含硒蛋白。
2、硒能夠提高人體的免疫力,促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖及抗體和免疫球蛋白的合成。
3、硒對結(jié)腸癌、皮膚癌、肝癌、乳腺癌等多種癌癥具有協(xié)同抗氧化的功效,增加抗氧化活性。
4、硒具有減輕和緩解重金屬毒性的作用。
富硒面
人體缺硒有什么不好?
人體缺硒會造成多種疾病,最典型的是黑龍江克山縣地方病——克山病,大骨節(jié)病、癌癥、心血管疾病、白內(nèi)障、高血壓、甲狀腺腫大、肌營養(yǎng)不良、潰瘍性結(jié)腸炎等等,以及人體的衰老和人體缺硒都有直接的關(guān)系。
原來,硒這么重要呢?有沒有漲點知識呀!那么在我們身邊有哪些食物是含硒豐富的呢?
海鮮、蘑菇、大蒜、銀耳、綠豆、紅豆、油菜、菠菜、桂圓等等都是含硒的食品,只不過人體的吸收率不太理想,所以才出現(xiàn)了越來越多的富硒食品。富硒米、富硒蛋、富硒面粉、富硒豆......有條件的朋友們,平時可以買點富硒食品,特別是給小孩子吃,對小孩是有好處的。
為什么要做富硒養(yǎng)殖呢
人體攝取硒的主要來源是食物,通過食物補硒也是最安全有效的途徑。各類食物的含硒量不同,大致順序如下:動物內(nèi)臟>魚>肉>糧食>蔬菜>水果。可看出動物產(chǎn)品對硒的攝入貢獻(xiàn)最大,加之人們健康意識的逐漸加強。
2025/03/11
合理補硒,到底應(yīng)該怎么補?
硒是人體內(nèi)最重要的微量元素之一,現(xiàn)在人們已經(jīng)越來越意識到硒對健康的重要性,國家也在大力推進(jìn)全民補硒工程,硒成為追求健康生活人群的膳食營養(yǎng)攝入必需品。那么,該們要怎么合理補硒?要補多少呢?
2025/03/11
缺什么都別缺硒,8種要命的病都與缺硒有關(guān)!
中國癌癥現(xiàn)狀調(diào)查:該國癌癥死亡人數(shù)占全球四分之一,腫瘤患者5年生存率在30%左右,死亡率已經(jīng)上升為第一位。近年來,癌癥的發(fā)病率越來越高,人們的健康意識也越來越高,硒的防癌抗癌作用越來越被人們重視。硒作為人體所需礦物質(zhì)營養(yǎng)元素,有幫助人體提高免疫力、防癌抗癌等作用。那么,補硒真的可以防癌嗎?人體如果缺硒又會怎么樣?
2025/03/10
秒懂硒在人體內(nèi)的代謝過程!
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),硒能激發(fā)人體免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生,消除不利于人體的物質(zhì),保護細(xì)胞膜、染色體和核糖核酸等大分子的結(jié)構(gòu)與功能。人體缺硒會影響體內(nèi)血紅素的利用,若硒缺乏不能得到及時地補充,與硒有關(guān)的代謝過程就會被阻滯而導(dǎo)致某些疾病。那么硒在人體內(nèi)是如何運輸?shù)哪?硒在人體內(nèi)的代謝過程又是怎樣的呢?
2025/03/10
鉻元素為降低血糖,防治糖尿病開辟一條有效途徑!
揭秘微量元素鉻與糖尿病的關(guān)系!鉻是一種人體必需的微量元素,像硒、碘、鋅、鐵一樣,它在維持人體健康方面起關(guān)鍵作用。研究發(fā)現(xiàn)鉻能增強胰島素的活性,對控制血糖、防治糖尿病有著重要作用。
2025/03/08
富硒絲瓜種植得好,產(chǎn)量高,質(zhì)量又優(yōu)質(zhì),有哪些種植與管理技術(shù)
富硒絲瓜具有較高的營養(yǎng)價值,同時又具有一定的藥用價值,富硒絲瓜因此成為人們喜愛的瓜類蔬菜,富硒絲瓜在市場上可以說很受消費者青睞,種植富硒絲瓜也是農(nóng)民朋友發(fā)家致富的一個好項目。要想富硒絲瓜種植得好,產(chǎn)量高,質(zhì)量又優(yōu)質(zhì),有哪些種植與管理技術(shù)呢?
2025/03/08